Tips

Inicio Tips

¡A combatir la celulitis!

¿Maquillarme para entrenar?

Tu ciclo menstrual. Guía de cómo entrenar en cada fase.

Muero de hambre cuando termino de entrenar

¿El sudor adelgaza?

Colaciones!

Proteínas de alto y bajo valor biológico

¿Qué es hipertrofia y cuáles son sus beneficios?

¿Cómo tener un abdomen plano?

No cometas estos errores al momento de entrenar!

¿Debo estirar antes o después de entrenar?

Mecanismos para un entrenamiento de hipertrofia